Los alumnos hablan

 

« Cada sesión de Pilates con Cristina representa un momemto de felicidad y bienestar para mi. Atenta al mínimo detalle, Cristina vigila en cada instante cada movimiento para que se realice de forma óptima respetando el cuerpo y sus sensaciones. Sus cursos están hechos a medida. Cada sesión semanal comienza por un repaso de mi estado físico general que le permite adaptar el programa de la clase a mis necesidades permitiendome progresar de forma rápida y eficaz » Marie-Geneviève E. 48 años

« Tuve el placer de descubrir el estudio de Pilates de Cristina hace aproximadamete un año. Era exactamente lo que estaba buscando. El estudio está perfectamente equipado con todos los aparatos de Pilates, ideal para la práctica del método y realizar estiramientos musculares. Cada vez que salgo de las sesiones tengo el sentimiento de haber mejorado mis aptitudes físicas. Con la práctica de Pilates he adquirido un mejor conocimiento de mi cuerpo. Me siento más eficaz en la práctica de otros deportes de competición. » Guillaume A. 33 años

« Tras un largo periodo de inactividad física, Cristina ha sabido devolverme la confianza en mi misma. Su rigor y la regularidad de su trabajo me han permitido una progresión sin problemas. Es prudente y está atenta a mis dolores. Sabe adaptar cada curso a mi capacidad física. Su sentido del humor y la motivación que me genera me hacen venir cada semana sin falta a sus cursos desde hace ya muchos meses » Cécile C. 48 años

« Estando en la ciencuentena y sin haber practicado nungún deporte desde la adolescencia, me dirigí a Cristina para probar el método Pilates debido a dolores inflamatorios crónicos. A medida que pasan las sesiones los beneficios se dejan ver y son importantes, mejorando mi calidad de vida diaria. Los dolores matinales disminuyen y en algunos mometos desaparecen completamente. He podido cargar con peso sin tener que sufrir inmediatamente una crisis de lumbago. Desde hace más de un año he conseguido ser constante en mis seiones semanales. Cada una de ellas está pensada en función de mi condición física de ese día. Respetando un objetivo fijado, Cristina sabe medir el nivel de esfuerzo sin que me desanime. Le doy las gracias porque la hora que le dedico a Pilates cada semana se ha convertido para mi en un momento indispensable. » Catherine B. 51 años

« Los cursos particulares de Cristina Perdiguero corresponden exactamente a mis necesidades. El método Pilates me permite fortalecer mi musculatura profunda. Cristina prepara muy bien los cursos y propone una gran variedad de ejercicios utilizando los aparatos de Pilates de su estudio. Los ejercicios cambian de una sesión a la siguiente. Los musculos trabajan de forma diferente y no me aburro nunca. Gracias a sus competencias como osteópata sabe adaptar los ejercicios en función de mi estado físico del día y de mi morfología. Tengo la seguridad y la confianza de trabajar bien mi cuerpo sin hacerme daño. Cristina es muy atenta y de una amabilidad poco común. » Bénédicte G. 52 años

« Comencé los cursos de Pilates por necesidad. Sufría muchísimo de una rodilla gastada por el paso de los años y la desaparición de una parte del cartílago. Mi reumatólogo me recomendó desrrollar la musculatura de esa rodilla para poder retrasar durante algunos años la operación de prótesis de rodilla. ¡Lo he conseguido ! Y es más, ahora puedo caminar sin sentir dolor. Y las sesiones con Cristina me aportan mucho más. Trabajo toda esa pequeña musculatura rígida a causa de las malas posturas. Me siento mejor en mi cuerpo. Sesión tras sesión, gracias al programa preciso de Cristina, recupero la tonicidad muscular y la energía. Mi hora de Pilates semanal se ha convertido rapidamente en un momento de placer. Ya no puedo prescindir de él. Le agradezco su profesionalidad, su atención, su acompañamiento adaptado y cálido. Le agradezco todo lo positivo que me aporta. » Sylvie L. 68 años

« Es muy profesional, prepara cada curso con antelación, ejercicios adaptados a cada alumno haciendo aumentar el nivel de dificultad progresivamente lo que da la sensacón de facilidad. Gracias a los cursos de Pilates ahora siento mis abdominales y he desarrollado una musculatura que nunca antes había tenido… ¡A demás Cristina nos recibe calida y amablemente, lo que es de agradecer ! Laurence D. 52 años

« Excelente curso que conviene perfectamente a mi edad. Profesora muy competente y que se adapta a la persona, a sus problemas de salud con benevolencia. Muy buen refuerzo muscular. Cursos variados, sin monotonía. » Danielle 72 años

« Desde hace dos años hago un curso de Pilates a la semana con Cristina. Es una súper profesora que alía rigor, dulzura y paciencia. Los cursos son individuales así que realmente hechos a medida. Una evaluación de nuestro estado físico es realizada en la primera cita y todos los progresos son anotados y revisados. Siempre es un placer venir, los cursos son variados y cada vez descubro nuevos ejercicos, ¡siempre con buen humor ! Sophie G. 45 años

« Cristina es una profesora extraordianria. He tenido la ocasión de asistir a sus cursos de dos veces (dos bonos de 10 sesiones). La primera vez yo necesitaba retomar contacto con mi cuerpo tras muchos años de inactividad física y dos embarazos. Necesitaba despertar mi musculatura profunda y al mismo tiempo lograr una correcta postura. Objetivo logrado. Volví a ver a Cristina seis mese después para modelar mis piernas debido una una fuerte pérdida de peso. Una vez más obtuve buenos resultados. La sesión es intensa, las indicaciones de Cristina son precisas. Siempre está atenta y animándome. He sentido tanto entusiasmo con mi experiencia que nuevamente recurrí a ella cuando mi hijo de 11 años desarroyó la patología de Osgood-Schlatter, una infección de rodilla que le privó de practicar deporte durante seis meses. Cristina consiguió hacerle trabajar su postura protegiendo la rodilla afectada y gracias a los cursos de Pilates hoy se siente más erguido naturalmente. Con él ha sido increiblemente paciente y cuidadosa. » Rosa P. 40 años.