Les cours de Pilates sont adaptés à un public très large, femmes enceintes, seniors, sportifs, enfants, adolescents, adultes et personnes ayant subis une opération chirurgicale.

Des cours de Pilates sur-mesure

Des sessions individuelles permettent de maximiser la qualité des applications et les performances de la méthode Pilates.

Ce format de classe permet d’élargir la gamme d’outils pour l’évaluation et l’analyse des besoins des clients afin de mieux établir les objectifs que le plan de formation a été fondée. Il facilite également la mise en œuvre des adaptations et des modifications dans les exercices, les milieux de travail, le rythme de la classe, le taux de progression, en fonction des limites de l’étudiant.
Et bien sûr, l’un de ses avantages est la possibilité de planifier et de guider chaque session vers les objectifs et les intérêts plus spécifiques des clients.

La tarification du studio Pilates Alésia Paris est simple et transparente.

Chaque cours particulier utilisant les machines Cadillac, Reformer ou Wunda Chair d’une durée de 55 minutes.

Première séance (1 heure 20 min) : 95 €

Forfait 5 séances : 400 € (valable 3 mois)

Forfait 10 séances : 700 € (valable 6 mois)

Le Pilates pour qui ?

La méthode de Joseph H. Pilates est adaptée à des personnes de tout âge, sexe et conditions physiques, désireuses d’améliorer leur santé. Toute l’attention est portée sur le bien-être physique et l’harmonie esthétique de chaque personne qui veut corriger des problèmes de posture ou de déséquilibres corporels, voire traiter certaines lésions.

Le Pilates est accessible à tout le monde, puisque dans chaque cas, la méthode s’adapte aux besoins individuels. Il est idéal pour tous ceux qui veulent améliorer leur qualité de vie.

  • Enfants et adolescents : il favorise la croissance saine et harmonieuse et évite de futurs défauts posturaux.
  • Adultes : il permet d’améliorer la condition physique et de corriger les problèmes de dos résultant de mauvaises postures.
  • Seniors : le Pilates leur permet de retrouver leur équilibre, leur élasticité et un peu de leur force.
  • Sportifs : il complète leurs entrainements afin qu’ils améliorent leurs performances et aide à prévenir les blessures.
  • Femmes enceintes : il permet un entretien physique pendant la grossesse et la récupération post-partum.
  • Personnes ayant subi une opération chirurgicale ou qui sont dans un processus de rééducation
  • Personnes suivant un traitement amincissant et ayant besoin d’un complément pour tonifier leurs corps et acquérir une meilleure élasticité